Aidasteh.ru

Ай-да
СТИХ!
  • Slides
  • Slides
  • Slides
  • Slides
  • Slides
  • Slides
  • группа ХОББИ
  • Счётчик посетителей

  • Хочу Всё Знать. Полезные Советы
  • vyajem-u-kroum-camu
  • Как избавиться от целлюлита

    13 Сентябрь, 2013



    Как избавиться от целлюлита

    Дорогие Дамы! ВЫ вдумайтесь, от чего образуется целлюлит. Ведь он образуется от переедания и от того, что Вы мало двигаетесь. Это всем известно. Так какой вывод надо сделать?
    Чтобы избавиться от целлюлита, Вам не помогут никакие мази и таблетки. Не поможет специальное противоцеллюлитное бельё. Вы можете с помощью этих средств скинуть немного лишний вес.
    В борьбе против целлюлита вам помогут только правильное питание, изнурительные тренировки и массаж. Вот несколько советов для борьбы с целлюлитом.
    1.Правильное питание — завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу. Конечно же соблюдать при этом диету, согласованную с врачом.
    2.Тренировки, тренировки и ещё раз тренировки. Не одевайте для занятия спортом сильно облегающую спортивную одежду и бельё, потому-что нарушается кровообращение, а это способствует образованию целлюлита.
    Если Вы решительно захотели избавиться от целлюлита, то на тренировки оденьте сначала х/б бельё, потом лёгкие х/б тренировочные штаны, а на них зимние спортивные штаны из плащёвки. Заниматься надо не менее 45 минут, да так, чтобы у вас штаны были мокрыми.
    Результат Вы увидите только через год, а может и позже. Да, да! Надо было в молодости кушать меньше сластей, чипсов, пить меньше «Фанты» и бегать больше. Почитайте статью - Природная косметика. Маски для лица. На работе через каждые 45 минут в течение 15 минут делайте приседания, наклоны и другие упражнения. Это для тех, кто на работе сидит целый день.
    Каждый день перед сном лёжа в постели поднимите ноги под углом 45 градусов и в воздухе ногами напишите своё имя и фамилию. Через некоторое время это у Вас получится.
    Утром старайтесь делать небольшую зарядку.
    3.Массаж можно делать и самим. Почитайте про маски для лица для сухой и жирной кожи. Делайте себе сильные пощипывания всей ладонью (чтобы не было синяков, а то переусердствуете и будете, как леопард) на ягодицах, бёдрах, там, где целлюлит. Почитайте про самомассаж. Если есть возможность, то запишитесь на массаж.
    4.Чаще посещайте бани или сауну, кому здоровье позволяет.
    Не носите обтягивающие, плотные джинсы, сапоги. Не надо долгое время находиться на солнце. Всё это способствует образованию целлюлита.
    Делайте выводы, дорогие Дамы.

    В знак благодарности, если Вам понравились мои советы,
    нажмите на рекламку. С уважением, Юрий Москвин.
    При использовании материалов сайта ссылка на aidasteh.ru обязательна!
    Ссылка на данный материал здесь.
    Перейди на главную и почитай рецепты и другие очень полезные советы.

    Читай ещё очень полезные советы:

    Чтобы не застудить грудь
    Чтобы не мёрзли ноги в холодную погоду
    Появились язвы на ногах, на руках, на теле
    Если Вас бросил любимый
    Как приготовить творожники ещё вкуснее
    Если болят суставы
    При каких болезнях нам могут помочь овощи

    Google Buzz Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Livejournal Google Bookmarks I.ua Закладки Yandex Ru-marks



    Статья была полезна? Ретвитим, добавляем в соц. закладки. Спасибо!

    На главной странице Вы найдёте детские видео-книжки в стихах, полезные советы, которые пригодятся всем, самые вкусные рецепты, поздравления в стихах, колыбельную песенку, стихи на разные темы и многое другое.

    Главная