Aidasteh.ru

Ай-да
СТИХ!
  • Slides
  • Slides
  • Slides
  • Slides
  • Slides
  • Slides
  • группа ХОББИ
  • Счётчик посетителей

  • Хочу Всё Знать. Полезные Советы
  • vyajem-u-kroum-camu
  • Точечный массаж уха

    17 июня, 2014



    Как правильно массировать ухо, рефлексогенные зоны уха, как избавиться от зубной боли, как избавиться от повышенной раздражительности, как понизить давление, как поднять тонус организма, как избавиться от бессонницы.

    Шестая часть темы (вторая часть) «Самочувствием можно управлять».
    В первой части речь шла о «Точечном массаже лица».
    «Сегодня мы поговорим о массаже ушной раковины — сложной чувствительной зоны, имеющей связь со стволовыми образованиями головного мозга.

    maccaj-uha

     

     

     

     

    Для начала несколько слов о строении ушной раковины (см. рисунок). Ее свободный край загибается в виде желобка и образует завиток 2, который проходит по верхнему краю, опускается вниз и переходит в ножку завитка 3, делящего центр ушной раковины на две неравные части: верхнюю (меньшую) — чашу 9 и нижнюю (большую) — полость 10. Вдоль края завитка тянется в виде желобка ладьевидная ямка 4, которую спереди ограничивает валик противозавитка 5. Валик начинается от противокозелка 13, идет дугообразно вверх, вперед и делится на две ножки — верхнюю 6 и нижнюю 7, между которыми имеется трехсторонняя ямка 8. Между козелком 12 и противокозелком 13 находится наружный слуховой проход 11.
    Массаж ушной раковины начинайте с поглаживания сверху вниз. При этом люди с повышенным психическим напряжением ощутят повышенную чувствительность кожи, люди же эмоционально заторможенные почти не будут ощущать давления на кожу.
    Затем переходите к разминанию. Выполняйте его щипцеобразным приемом: ушная раковина захватывается с обеих сторон подушечками первого и второго-третьего или первого и третьего-четвертого пальцев и разминается между ними. Разминание продолжайте, пока кожа слегка не покраснеет и ощутит теплоту. Теперь можно переходить к массажу рефлексогенных зон: они в основном совпадают с анатомическими образованиями ушной раковины.
    Массаж рефлексогенной зоны 1 (мочка уха) поможет при зубной боли, воспалительных процессах в полости рта, близорукости, глаукоме, бессонице, повышенной раздражительности.
    При различных воспалительных процессах, заболеваниях горла, повышенном давлении и температуре, при запорах показан массаж зоны 2 (завиток).
    Зона 3 (ножка завитка) массируется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при расстройствах пищеварения, заболеваниях крови и кожи.
    При боли в кисти, плече, лопатке, плечевом и локтевом суставах сделайте массаж рефлексогенной зоны 4 (ладьевидная ямка).
    Противозавиток делится на три части и соответственно три рефлексогенных зоны: нижнюю (5/1), массаж которой показан при заболеваниях и травмах шейного отдела позвоночника; среднюю (5/2) — ее массируют при заболеваниях и травмах грудного отдела позвоночника; верхнюю (5/3) — ее массаж следует предпринять при заболеваниях и травмах пояснично-крестцового отдела позвоночника, при мышечных болях этой части спины, ее онемении.
    На верхней ножке противозавитка располагается рефлексогенная зона 6, ее массаж поможет при пояснично-крестцовом радикулите, ишиасе, болях в области ягодиц, голеностопного сустава и стопы.
    Снять боли при невралгии и неврите седалищного нерва, смягчить последствия перенесенного ребенком полиомиелита поможет массаж зоны 7 (нижняя ножка противозавитка). В конце нижней ножки противозавитка, как раз на ее пересечении с внутренней стороной завитка, находится симпатическая точка «в» (вы видите ее на рисунке); ее массаж полезен при резких болях, вызванных язвенной болезнью желудка, двенадцатиперстной кишки, желчнокаменной болезнью, прохождением камней в мочеточнике, при ишемической болезни сердца, спазме кровеносных сосудов, бронхиальной астме.
    При бронхиальной астме, гипертонии, эпилепсии, заболеваниях органов пищеварения, кожи поможет также массаж рефлексогенной зоны 8 (трех-сторонней ямки между верхней и нижней ножками противозавитка). Найдите на рисунке основную обезболивающую точку «а», расположенную между ножками противозавитка; массаж ее применяется при кашле, заболеваниях органов дыхания, головокружении, невралгии тройничного нерва, радикулите, зубной боли, язвенных воспалениях в полости рта.
    При остром и хроническом цистите, простатите, заболеваниях поджелудочной железы, желчного пузыря и печени примените массаж зоны 9 (чаша раковины), расположенной под нижней ножкой противозавитка.
    Всю остальную часть вогнутой полости раковины занимает рефлексогенная зона 10. Ее массаж показан при сердцебиении, аритмии, заболеваниях легких, при остром и хроническом бронхите, трахеите. В самой вогнутой части полости раковины расположена «точка сердца» — «д». Массаж ее действует нормализующе на тонус кровеносных сосудов при гипертонической и гипотонической болезнях.
    Сверху и снизу от «точки сердца» «д» вы видите две «точки легких» — «г», массаж которых эффективен при лечении заболеваний легких, при аллергических состояниях.
    Массаж зоны 11 (наружный слуховой проход) показан при болевом синдроме органов брюшной полости, при понижении слуха, шуме в ушах; зоны 12 (козелок) — при аллергии, бронхиальной астме, коклюше, мастите, гайморите, конъюнктивите, фарингите; зоны 13 (противокозелок) — при любых болевых синдромах, тошноте, головокружении, нарушении сна, при невралгиях, невритах, аллергии, мигрени, последствиях сотрясения мозга.
    ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ушной раковины можно провести самостоятельно или в сочетании с общим массажем. Результат процедуры проявляется быстро. Если во время массажа вы почувствуете болезненность отдельных участков кожи — значит, нарушена функция каких-либо органов, связанных с расположенными здесь рефлексогенными зонами. Точечный массаж, или акупрессура болевых точек, поможет ее нормализовать, предупредить развитие заболевания.
    Приемы точечного массажа ушной раковины — поглаживание, разминание. Выполняя их, располагайте пальцы щипцеобразно, захватывайте ушную раковину подушечками первого и второго-третьего пальцев; массируйте с обеих сторон. Применяется и растирание; его делайте подушечкой второго пальца, медленно, ритмично, чтобы не вызвать боли, когда ушная раковина прижимается к височной кости.
    Массаж лучше всего делать лежа или сидя.
    САМОМАССАЖ ушной раковины можно проводить 2—3 раза в день. Начинайте с поглаживания сверху вниз, сзади и спереди раковины, создавая постепенно ощущение приятного тепла. Хорошо сделать самомассаж перед утренней физической зарядкой, в процессе рабочего дня и часа за два до сна, чтобы снять утомление, поднять тонус, улучшить сон. В этом случае массируется равномерно вся поверхность ушной раковины, без выделения отдельных зон.
    При болезненных состояниях предпримите массаж соответствующей рефлексогенной зоны, воздействуйте на обе ушные раковины одновременно или поочередно.
    И еще несколько практических советов.
    При нарушении сна, особенно фазы засыпания, хороший эффект оказывает поверхностное щипцеобразное поглаживание мочки уха в сочетании с двумя-тремя глубокими вдохами. Движения пальцев сначала должны идти в ритме с ударами сердца, а затем одно круговое поглаживание делается на 2—3 удара сердца.
    При сонливости, вялости, утомлении глаз применяется глубокое щипцеобразное поглаживание, переходящее в разминание. Эффективна также акупрессура мочки уха (зона 1) и противокозелка (зона 13).
    При шуме в ушах, понижении слуха показан массаж верхней стенки наружного слухового прохода (зона 11) в сочетании с акупрессурой зоны 11 лица — она находится между внутренними концами бровей.
    Самомассаж ушной раковины всегда заканчивается поверхностным поглаживанием раковины и области за ухом в сочетании с глубоким, полным дыханием.»
    В. Иванов, кандидат медицинских наук, заслуженный врач РСФСР.

    Начало темы «Самочувствием можно управлять» читайте здесь.

    В знак благодарности, если Вам понравились советы,
    не забудьте про рек-му. С уважением, Юрий Москвин.
    При использовании материалов сайта ссылка на aidasteh.ru обязательна!
    Ссылка на данный материал здесь.
    Перейди на главную и почитай рецепты и другие очень полезные советы.

    Читай ещё очень полезные советы:

    Точечный массаж лица
    Точечный массаж рук
    Точечный массаж тела
    Как улучшить своё самочувствие
    От чего лечит шалфей
    Точечный массаж ступней ног

     

    Google Buzz Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Livejournal Google Bookmarks I.ua Закладки Yandex Ru-marks



    Статья была полезна? Ретвитим, добавляем в соц. закладки. Спасибо!

    На главной странице Вы найдёте детские видео-книжки в стихах, полезные советы, которые пригодятся всем, самые вкусные рецепты, поздравления в стихах, колыбельную песенку, стихи на разные темы и многое другое.

    Главная